le bien-être
54 min
doux
Description de la session
Créé le: 2025-11-05
Équipment: balle de tennis
Un cours festif et joyeux rempli de mes façons préférées de bouger, respirer et rayonner.
Ce cours au sol combine respiration, gratitude, mouvement conscient, auto-massage myofascial (avec une balle de tennis) et repos — tout ce qu’il faut pour nourrir le corps, le cœur et l’esprit!
Un moment joyeux qui vous laissera plus calme, inspiré(e) et rempli(e) d’énergie positive.
En direct Zoom le 5 novembre 2025
Laura Warf
Laura Warf est la fondatrice de la School of Happiness, une approche intégrative qui combine des outils issus des traditions ancestrales du bien-être avec les recherches modernes. La mission de la School of Happiness est de guider et d’accompagner chacun à devenir le créateur conscient de son bien-être — corps, âme et esprit — à travers huit éléments essentiels à la santé et au bonheur.
Laura est une passionnée de la santé globale, une éducatrice en mieux-être engagée et une spécialiste du corps et de l’esprit. Elle propose des retraites et des cours, en présentiel et en ligne. Ses domaines d’expertise incluent la thérapie posturale, le yoga, la méditation, la médecine énergétique et le conditionnement physique.
Visitez: www.LauraWarf.com www.SchoolofHappiness.ca