Corps équilibré, esprit équilibré

équilibré 58 min modéréDescription de la sessionCréé le: 2024-0​6-12Équipment: coussin, blocAlignez votre corps, votre esprit et votre respiration avec cette pratique de postures, la respiration rythmée et mouvements

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Coeur souriant

la paix 59 min modereDescription de la sessionCréé le: 2024-05-29Équipment: coussinProfitez d’une pratique énergisante et équilibrante pour retrouver le bien-être de votre cœur. Pour le cœur physique nous

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Restaurez votre corps endoloris ou fatigué

reset 54 min douxDescription de la sessionCréé le: 2024-05-22Équipment: bloc, balle de tennisLibérez les muscles et les articulations tendus ou endoloris en réalignant et en réorganisant les chaînes

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Un meilleur dos = un meilleur corps

dos sain 53 min modéréDescription de la sessionCréé le: 2024-05-15Équipment: blocCultivez un dos sain et heureux avec des postures qui renforcent la mobilité et la stabilité autour de

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Une pratique de postures pour l’énergie; Egoscue et yoga

postural 57 min modéréDescription de la sessionCréé le: 2024-05-08Équipment: blocLibérez votre énergie en rétablissant l’équilibre de votre corps de l’intérieur vers l’extérieur ! Lorsque le corps est détendu,

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Renouveau de Printemps: Révision Complète du Corps avec la Méthode Egoscue

postural 56 min modéréDescription de la sessionCréé le: 2024-04-17Équipment: bloc, sangle, chaiseAccueillez la nouvelle saison avec une approche revitalisante du bien-être général et de l'amélioration de la posture

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Mise au point et détox printanier

detox 58 min modéréDescription de la sessionCréé le: 2024-0​4-03Équipment: aucunRafraîchissez et régénérez votre corps ce printemps. Conçue pour soutenir les voies d'élimination naturelles de votre corps, cette pratique

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Harmonisation des chakras

chakras 62 min modéréDescription de la sessionCréé le: 2024-03-27Équipment: aucunÉquilibrez vos chakras par la respiration, le mouvement, la visualisation des couleurs et les puissants mantras bija pour chacun

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Yoga-étirement pour la poitrine, le haut du dos, le cou et les épaules

haut du corps 57 min modéré Description de la session Créé le: 2024-03-20Équipment: sangle Libérez la tension dans votre haut du corps avec ce cours ciblé et spécialement

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Étirez votre souffle pour plus de ressort dans votre démarche!

vitalité 59 min modéré/vigoureuxDescription de la sessionCréé le: 2024-03-13Équipment: aucunLe printemps nous invite à ajouter plus de chaleur à notre yoga grâce à des mouvements fluides, des “flow”

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