Décompresser & Restaurer: Un Flow Ancré pour la Mobilité et la Stabilité

décompresser 56 min douxDescription de la sessionCréé le: 2025-0​2-05Équipment: bloc, sangleAllongez-vous et laissez-vous porter par cette séance apaisante de fin de journée. Par des postures au sol et

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Étirements, vers l’Énergie et la Joie

stretching 54 min modéréDescription de la sessionCréé le: 2025-01-22Équipment: aucun (l'utilisation des blocs est facultative)​Une classe vivifiante et naturellement énergisante, conçue pour réveiller votre corps, alléger votre esprit

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Respire + Étire

récupération 56 min ​douxDescription de la sessionCréé le: 2025-01-15Équipment: aucun (l'utilisation d'une sangle est facultative)Pratiquez des techniques de respiration pour dynamiser, réguler et détendre votre corps tout en

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Échauffement hivernal!

chaleur, énergie 58 min modéréDescription de la sessionCréé le: 202​5-01-08Équipment: sangleRéchauffez votre corps et combattez la léthargie de l'après-vacances avec ce cours énergisant. Grâce à des tapotements, des

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Cultivez la chaleur, un flow lent et réconfortant

​confort 50 min modéré Description de la session Créé le: 2024-12-11Équipment: coussin, couverture ​Enveloppez-vous de chaleur et de confort cet hiver avec une pratique de yoga apaisante conçue

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Enraciné et Restauré: Une Expérience de Yoga Apaisante

Enraciné 59 min modéréDescription de la sessionCréé le: 2024-12-04Équipment: aucunPrenez un moment pour faire une pause, vous connecter et vous restaurer avec ce cours de yoga conçu pour

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Posture et yoga pour l’équilibre et le mieux-être

Mieux-etre et l’équilibre 56 min modéréDescription de la sessionCréé le: 2024-11-27Équipment: aucunRedécouvrez l’alignement et la légèreté dans votre corps avec ce cours unique alliant thérapie posturale, yoga et

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Rendez-vous posturale

Mieux-etre 54 min modéréDescription de la sessionCréé le: 2024-1​1-06Équipment: aucunCe cours est conçu pour vous aider à réaligner, renforcer et équilibrer votre corps pour une meilleure posture et

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Yoga fin de journée pour la détente

Détente 55 min douxDescription de la sessionCréé le: 2024-10-30Équipment: blocs, sangleRejoignez-nous pour une séance de yoga en fin de journée, conçue pour libérer les tensions, rétablir l'équilibre et

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yoga pour le calme

calme 58 min douxDescription de la sessionCréé le: 2024-10-23Équipment: coussin, traversinCe cours est une belle façon de restaurer l'énergie tout en ancrant et en apaisant à la fois

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