Souplesse
53 min
modéré
Description de la session
Créé le: 2026-04-22
Équipment: aucun
Bougez avec aisance et laissez votre corps vous guider.
Dans ce cours, nous passons de l’action à l’être—à travers des mouvements fluides et connectés inspirés des lignes myofasciales.
Avec moins d’effort et plus de fluidité, vous intégrerez respiration, conscience et mouvement dans une expérience harmonieuse, se terminant par une méditation guidée pour explorer un état d’être plus profond.
Vous repartirez en vous sentant plus connecté(e)—lorsque le corps et l’esprit se relâchent, nous pouvons accéder à un état de présence au-delà du temps et de l’espace.
En direct Zoom le 22 avril 2026
Laura Warf
Laura Warf est la fondatrice de la School of Happiness, une approche intégrative qui combine des outils issus des traditions ancestrales du bien-être avec les recherches modernes. La mission de la School of Happiness est de guider et d’accompagner chacun à devenir le créateur conscient de son bien-être — corps, âme et esprit — à travers huit éléments essentiels à la santé et au bonheur.
Laura est une passionnée de la santé globale, une éducatrice en mieux-être engagée et une spécialiste du corps et de l’esprit. Elle propose des retraites et des cours, en présentiel et en ligne. Ses domaines d’expertise incluent la thérapie posturale, le yoga, la méditation, la médecine énergétique et le conditionnement physique.
Visitez: www.LauraWarf.com www.SchoolofHappiness.ca