Se centrer
52 min
modéré
Description de la session
Créé le: 2026-08-26
Équipment: coussin, blocs
Offrez-vous aujourd’hui une pratique de Hatha yoga lente et enveloppante, guidée par le souffle et l’intention de créer davantage de légèreté et d’harmonie dans le corps, le cœur et l’esprit.
Commencez par prendre conscience de votre état du moment. Puis, en douceur, laissez aller les énergies stagnantes ou négatives, relâchez ce qui vous retient et créez de l’espace pour retrouver un état d’être plus aligné, centré et en harmonie avec vous-même.
Une invitation à ralentir, à vous reconnecter à vous-même et à revenir pleinement dans votre corps.
Bienvenue chez VOUS.
En direct Zoom le 26 août 2026
Laura Warf
Laura Warf est la fondatrice de la School of Happiness, une approche intégrative qui combine des outils issus des traditions ancestrales du bien-être avec les recherches modernes. La mission de la School of Happiness est de guider et d’accompagner chacun à devenir le créateur conscient de son bien-être — corps, âme et esprit — à travers huit éléments essentiels à la santé et au bonheur.
Laura est une passionnée de la santé globale, une éducatrice en mieux-être engagée et une spécialiste du corps et de l’esprit. Elle propose des retraites et des cours, en présentiel et en ligne. Ses domaines d’expertise incluent la thérapie posturale, le yoga, la méditation, la médecine énergétique et le conditionnement physique.
Visitez: www.LauraWarf.com www.SchoolofHappiness.ca