Chère amis de l’école du bonheur,
Quelle belle été passé entre famille et amis! J’espère pour vous aussi. Je suis au Québec, comme la plupart d'entre vous le savent, depuis 8 mois.
Même si le monde en ligne est là pour rester, il est également super agréable de se connecter en direct. Cela a été un plaisir de vous voir dernièrement. Notre communauté est dynamique et chaleureux. J'aime aussi pouvoir me connecter avec vous tous dans notre espace en ligne.
NOUVEAU COURS
J'ai eu des demandes pour des courtes routines pour maintenir vos habitudes saines cet été.
Dans votre vidéothèque des membres, vous avez maintenant:
• des routines matinales pour commencer la journée avec une bonne énergie,
• le RESET de l'après-midi pour évacuer votre stress et passer au reste de votre journée plus à l’aise,
• ainsi que des routines du soir pour se détendre et se relaxer.
Voici 5 sessions populaires de moins de 20 minutes.
Essayez-les par vous-même et faites-moi savoir comment ils influencent votre bien-être :
1. La respiration pour une meilleur équilibre interne – 18 minutes
2. Routine matinale pour énergie, santé et bonheur - 14 minutes
3. Étirements dynamiques pour le golf - 17 mins
4. Mobilité matinale – 20 minutes
5. RESET mi-journée – 20 minutes
COACHING PRIVÉ
Vous cherchez un programme plus personnalisé ou des conseils spécifiques pour vous remettre sur la bonne voie? Le coaching privé est peut être ce que vous recherchez. Je suis heureuse de vous guider. Pour plus de détails:
Services à la carte
Qu'est-ce que c'est le Coaching + Forfaits
À L'HORAIRE BIENTÔT - pour vous-même et vos amis:
29 août: 5 matins/20 min pour bien partir la journée avec une énergie positive, à 8h sur zoom.
Septembre: Retraite une journée - EN DIRECT en personne, le 25 septembre à Gore, Laurentides, Québec
Octobre: 30 jours de défi « Come Home to YOU » en ligne
Novembre: Mon nouveau livre sortira plus tard cet automne, j'ai hâte de vous en annoncer plus 🙂
MISES À JOUR
Nouveau message chaque semaine les sur la page Facebook de nos membres
À bientôt!
Soyez bien. Soyez heureux. Soyez VOUS-MÊMES.
Laura