Calme
50 min
doux
Description de la session
Créé le: 2026-05-27
Équipment: chaise, sangle
Ralentissez, relâchez et offrez à votre corps un espace pour se détendre grâce à cette séance restauratrice conçue pour apaiser le système nerveux et libérer les tensions accumulées. À travers des mouvements doux, des étirements soutenus, la respiration diaphragmatique et une relaxation guidée, nous favoriserons un sentiment d’aisance, de sécurité et d’intégration dans tout le corps. Une pratique nourrissante pour vous aider à vous sentir plus léger(ère), plus calme et profondément ressourcé(e).
En direct Zoom le 27 mai 2026
Laura Warf
Laura Warf est la fondatrice de la School of Happiness, une approche intégrative qui combine des outils issus des traditions ancestrales du bien-être avec les recherches modernes. La mission de la School of Happiness est de guider et d’accompagner chacun à devenir le créateur conscient de son bien-être — corps, âme et esprit — à travers huit éléments essentiels à la santé et au bonheur.
Laura est une passionnée de la santé globale, une éducatrice en mieux-être engagée et une spécialiste du corps et de l’esprit. Elle propose des retraites et des cours, en présentiel et en ligne. Ses domaines d’expertise incluent la thérapie posturale, le yoga, la méditation, la médecine énergétique et le conditionnement physique.
Visitez: www.LauraWarf.com www.SchoolofHappiness.ca