respiration
10 min
doux
Description de la session
Créé le: 2023-08-3
Équipment: coussin
Profitez d'une réinitialisation rapide pour calmer votre esprit et apaiser vos sens. Pratiquez la prise de conscience de la respiration cohérente/équilibrée ainsi que l'établissement d'intentions pour soulager le stress et rétablir le calme à tout moment de la journée.
Laura Warf
Laura Warf est la fondatrice de la School of Happiness, une approche intégrative qui combine des outils issus des traditions ancestrales du bien-être avec les recherches modernes. La mission de la School of Happiness est de guider et d’accompagner chacun à devenir le créateur conscient de son bien-être — corps, âme et esprit — à travers huit éléments essentiels à la santé et au bonheur.
Laura est une passionnée de la santé globale, une éducatrice en mieux-être engagée et une spécialiste du corps et de l’esprit. Elle propose des retraites et des cours, en présentiel et en ligne. Ses domaines d’expertise incluent la thérapie posturale, le yoga, la méditation, la médecine énergétique et le conditionnement physique.
Visitez: www.LauraWarf.com www.SchoolofHappiness.ca