récupération
56 min
doux
Description de la session
Créé le: 2025-01-15
Équipment: aucun (l'utilisation d'une sangle est facultative)
Pratiquez des techniques de respiration pour dynamiser, réguler et détendre votre corps tout en effectuant des étirements qui améliorent la flexibilité, maintiennent la mobilité des articulations, aident à la récupération et réduisent la douleur et la tension. Reconnectez-vous à votre corps et repartez équilibré et rafraîchi.
En direct Zoom le 15 janvier 2025
Laura Warf
Laura Warf est la fondatrice de la School of Happiness, une approche intégrative qui combine des outils issus des traditions ancestrales du bien-être avec les recherches modernes. La mission de la School of Happiness est de guider et d’accompagner chacun à devenir le créateur conscient de son bien-être — corps, âme et esprit — à travers huit éléments essentiels à la santé et au bonheur.
Laura est une passionnée de la santé globale, une éducatrice en mieux-être engagée et une spécialiste du corps et de l’esprit. Elle propose des retraites et des cours, en présentiel et en ligne. Ses domaines d’expertise incluent la thérapie posturale, le yoga, la méditation, la médecine énergétique et le conditionnement physique.
Visitez: www.LauraWarf.com www.SchoolofHappiness.ca