Reposante
60 min
doux
Description de la session
Créé le: 2026-04-15
Équipment: bloc, serviette
Ralentir pour mieux ressentir. Dans ce cours, nous porterons notre attention sur l’alignement, la posture et les sensations internes afin de mieux comprendre les besoins du corps.
À travers des mouvements lents, des pauses et une respiration consciente, vous serez invité(e) à écouter, ajuster et relâcher.
Moins d’effort, plus de présence.
En direct Zoom le 15 avril 2026
Laura Warf
Laura Warf est la fondatrice de la School of Happiness, une approche intégrative qui combine des outils issus des traditions ancestrales du bien-être avec les recherches modernes. La mission de la School of Happiness est de guider et d’accompagner chacun à devenir le créateur conscient de son bien-être — corps, âme et esprit — à travers huit éléments essentiels à la santé et au bonheur.
Laura est une passionnée de la santé globale, une éducatrice en mieux-être engagée et une spécialiste du corps et de l’esprit. Elle propose des retraites et des cours, en présentiel et en ligne. Ses domaines d’expertise incluent la thérapie posturale, le yoga, la méditation, la médecine énergétique et le conditionnement physique.
Visitez: www.LauraWarf.com www.SchoolofHappiness.ca