Mobilité
54 min
doux
Description de la session
Créé le: 2026-04-08
Équipment: bloc, sangle
Réveillez votre corps en douceur et relancez votre énergie.
Dans ce cours, nous explorerons des mouvements simples et agréables pour mobiliser les articulations, stimuler la circulation et retrouver plus d’aisance.
Un point de départ pour le mois—sans réfléchir, simplement bouger.
Aujourd’hui, on bouge.
En direct Zoom le 8 avril 2026
Laura Warf
Laura Warf est la fondatrice de la School of Happiness, une approche intégrative qui combine des outils issus des traditions ancestrales du bien-être avec les recherches modernes. La mission de la School of Happiness est de guider et d’accompagner chacun à devenir le créateur conscient de son bien-être — corps, âme et esprit — à travers huit éléments essentiels à la santé et au bonheur.
Laura est une passionnée de la santé globale, une éducatrice en mieux-être engagée et une spécialiste du corps et de l’esprit. Elle propose des retraites et des cours, en présentiel et en ligne. Ses domaines d’expertise incluent la thérapie posturale, le yoga, la méditation, la médecine énergétique et le conditionnement physique.
Visitez: www.LauraWarf.com www.SchoolofHappiness.ca