Force, plus doux
54 min
modéré
Description de la session
Créé le: 2026-01-29
Équipment: bloc de yoga, ballon (chaise), poids, sangle de yoga
Un cours de renforcement doux et ancrant utilisant des poids légers et un ballon de stabilité (ou une chaise) pour développer la force du corps entier, améliorer la posture et renforcer l’équilibre. Vous bougerez avec contrôle et intention afin de cultiver stabilité, confiance et une connexion solide à votre centre.
En direct Zoom le 29 janvier 2026
Laura Warf
Laura Warf est la fondatrice de la School of Happiness, une approche intégrative qui combine des outils issus des traditions ancestrales du bien-être avec les recherches modernes. La mission de la School of Happiness est de guider et d’accompagner chacun à devenir le créateur conscient de son bien-être — corps, âme et esprit — à travers huit éléments essentiels à la santé et au bonheur.
Laura est une passionnée de la santé globale, une éducatrice en mieux-être engagée et une spécialiste du corps et de l’esprit. Elle propose des retraites et des cours, en présentiel et en ligne. Ses domaines d’expertise incluent la thérapie posturale, le yoga, la méditation, la médecine énergétique et le conditionnement physique.
Visitez: www.LauraWarf.com www.SchoolofHappiness.ca