amusant
52 min
modéré
Description de la session
Créé le: 2026-03-11
Équipment: chaise
Bougeons simplement pour le plaisir de bouger. Ce cours ludique propose un mélange coloré de mouvements fonctionnels et de yoga dans un esprit « Tutti Fruity » pour éveiller le corps et alléger l’esprit. À travers un peu de renforcement, de coordination et de mouvements fluides, vous explorerez différentes façons de bouger, de sourire et de retrouver le plaisir naturel d’habiter votre corps. Parce que parfois, le meilleur remède est simplement de bouger dans la joie.
En direct Zoom le 11 mars 2026
Laura Warf
Laura Warf est la fondatrice de la School of Happiness, une approche intégrative qui combine des outils issus des traditions ancestrales du bien-être avec les recherches modernes. La mission de la School of Happiness est de guider et d’accompagner chacun à devenir le créateur conscient de son bien-être — corps, âme et esprit — à travers huit éléments essentiels à la santé et au bonheur.
Laura est une passionnée de la santé globale, une éducatrice en mieux-être engagée et une spécialiste du corps et de l’esprit. Elle propose des retraites et des cours, en présentiel et en ligne. Ses domaines d’expertise incluent la thérapie posturale, le yoga, la méditation, la médecine énergétique et le conditionnement physique.
Visitez: www.LauraWarf.com www.SchoolofHappiness.ca