amusant
52 min
modéré
Description de la session
Créé le: 2026-03-11
Équipment: chaise
Bougeons simplement pour le plaisir de bouger. Ce cours ludique propose un mélange coloré de mouvements fonctionnels et de yoga dans un esprit « Tutti Fruity » pour éveiller le corps et alléger l’esprit. À travers un peu de renforcement, de coordination et de mouvements fluides, vous explorerez différentes façons de bouger, de sourire et de retrouver le plaisir naturel d’habiter votre corps. Parce que parfois, le meilleur remède est simplement de bouger dans la joie.
En direct Zoom le 11 mars 2026
Laura Warf
Laura Warf est la fondatrice de l’École du bonheur dont les méthodes d’enseignement prennent leurs racines à partir d’une approche ancestrale adaptée aux savoirs et aux connaissances actuels. L’École du bonheur a pour mission de guider, inspirer et responsabiliser les individus à devenir, en toute conscience, les créateurs de leur bien-être, tant du corps que de l’esprit, tout en suivant les huit éléments essentiels à la santé et au bonheur. Laura est une fervente adepte d’un mode de vie sain, une éducatrice passionnée en matière de santé et de bien-être et une spécialiste en ce qui concerne l’alignement du corps et de l’esprit. Elle offre des retraites et des ateliers en groupe et aussi en ligne. Ses spécialités et expertises sont le bien-être en entreprise, le yoga, la méditation, la médecine énergétique et les programmes d’entrainement physique. Visitez: www.LauraWarf.com www.SchoolofHappiness.ca