la paix et le bien-etre
48 min
doux
Description de la session
Créé le: 2025-12-17
Équipment: bloc de yoga
Un cours nourrissant et plus lent pour conclure l’année. Nous relâcherons les tensions, étirerons profondément, respirerons pleinement et créerons de l’espace à l’intérieur. Une pratique douce pour revenir à votre chez soi intérieure — calme, enracinée, prête à accueillir les Fêtes et la nouvelle année avec intention, grâce et aisance.
En direct Zoom le 17 décembre 2025
Laura Warf
Laura Warf est la fondatrice de l’École du bonheur dont les méthodes d’enseignement prennent leurs racines à partir d’une approche ancestrale adaptée aux savoirs et aux connaissances actuels. L’École du bonheur a pour mission de guider, inspirer et responsabiliser les individus à devenir, en toute conscience, les créateurs de leur bien-être, tant du corps que de l’esprit, tout en suivant les huit éléments essentiels à la santé et au bonheur. Laura est une fervente adepte d’un mode de vie sain, une éducatrice passionnée en matière de santé et de bien-être et une spécialiste en ce qui concerne l’alignement du corps et de l’esprit. Elle offre des retraites et des ateliers en groupe et aussi en ligne. Ses spécialités et expertises sont le bien-être en entreprise, le yoga, la méditation, la médecine énergétique et les programmes d’entrainement physique. Visitez: www.LauraWarf.com www.SchoolofHappiness.ca